本书为2017年出版的《名人话养生》的姐妹篇，沿袭前一本的风格，一共收录了45位艺术家、作家、医学家、企业家的养生之道，以及他们的工作照、生活照，让读者在欣赏之余体会各界名人对工作、对生活的健康态度，极具实用性和正能量。

     45位老中青名人告诉读者，养生并不是老人的专利，从年轻时就开始关注健康的生活方式，并运用到实际的生活和工作中去，到老年时就能自然而然地成为“养生达人”，收获身心、事业和家庭的大丰收。

目  录

序一 / 叶辛

序二 / 李人俊

序三 / 祝惠敏

第一章  荧屏戏骨不泯

    表演艺术家佟瑞欣： 对生物钟要有敬畏感 / 

    老艺人童正维： 夏避酷暑，冬避暴寒 / 

    表演艺术家张芝华： 丰富的生活为健康注入活力 / 

    喜剧演员魏宗万： 幽默是健康的催化剂 / 

    老戏骨向梅： 七分治疗，三分心态 / 

    女演员方青卓： 怡情的事有益健康 / 

    女演员徐幸： 练瑜伽助我改善了体质 / 

    影视明星王志华： 人生的快乐是多方面的 / 

    影视红星姜文： 健康是一种正能量 / 

    影界戏骨李雪健： 心态是健康的“总开关” / 

    “三栖明星”林志玲： 喜运动、爱泡澡、避强光 / 

    国际影星邬君梅： 运动帮了我大忙 / 

    “丫头之王”孟莉英： 健康要顺应规律 / 

    反派行家刘昌伟： 特别能休息才会特别能“战斗” / 

    荧屏女神张柏芝： 我是个“运动狂” / 

    影视老将张丰毅： 演艺界的“体育冠军” / 

    第二章  舞台神韵犹存

    滑稽新星骆文莲： 家庭是幸福的港湾 / 

    舞蹈家金星： 健康要靠自己把控 / 

    舞蹈家黄豆豆： 健康的体魄使艺术之树常青 / 

    沪剧名家马莉莉： 善待健康，才会有好的回报 / 

    “沪剧金花”陈瑜： 人生有“六乐” / 

    “越剧领军人”茅威涛： 我为啥把房子买在游泳池旁 / 

    知性主持人杨澜： 科学安排生活很重要 / 

    语言艺术家乔榛： 八次与死亡狭路相逢 / 

    语言艺术先驱陈铎： 自得其乐享天年 / 

    歌唱家廖昌永： 健康是我歌唱事业的有力支撑 / 

    藏族歌唱家才旦卓玛： 爱玩健身球 / 

    “上海邓丽君”纪晓兰： 健康是人生前进的“火车头” / 

    勇敢歌手成方圆： 我闯进了南极 / 

    男高音歌唱家魏松： 健康得益于青少年时代 / 

    “二胡圣女”马晓晖： 健康是最重要的载体 / 

第三章  业界意气风发

    企业家吴东旭： 运动能创造健康奇迹 / 

    老校长杨德广： 健康地为祖国工作50年 / 

    作家李伦新： 精神营养不可少 / 

    作家江曾培： 动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生 / 

    作家王小鹰： 艺术亦养生 / 

    “故事大王”夏友梅： 我的“五相伴” / 

    老报人周瑞金： 健康的幸福尤为珍贵 / 

    工程院院士钟南山： 运动为生命提供能量 / 

    健康教育家杨秉辉： 珍惜生命，重在养生 / 

    九旬老干部庄炎林：“六六”赠言记心上 / 

    百岁红军王定国： 心顺气畅，延年益寿 / 

    华人领袖陈香梅： 我的“五爱一戒” / 

    农学大家袁隆平： 半个养生家 / 

    华人企业家靳羽西： 好心态会激发人的潜能 / 

内容介绍: