营养医生的孕产日记(第二版)

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  • ISBN:978-7-5478-3333-9/R.1267
  • 作者:金焱 编著
  • 定价:¥29.80 元
  • 出版时间:2017-02-01
  • 版次:02
  • 印次:02
  • 装帧:
  • 纸张:
  • 开本:16
  • 字数:
  • 页数:

编辑推荐

1.怀孕280天营养与饮食细节 2.从备孕到月子必备知识 3.100道孕期营养食谱

名人推荐

没有什么比亲身经历过孕产这一历程的营养医生的经验更值得孕妈妈阅读。
——复旦大学公共卫生学院教授上海市营养学会妇幼分会前会长邵玉芬
金焱医生的日记是最有亲和力的孕产指南。
——上海交通大学附属儿童医院营养教研室原主任,特聘研究员蒋一方
每位孕妈妈都需要这样一本包含营养、保健、美食各方面内容的好书。
——上海市临床营养质控中心专家委员会委员华东医院营养科副主任医师冯颖
 

作者简介

金焱,女,中福会国际和平妇幼保健院营养科主治医师,1995年毕业于上海第二医科大学临床医学营养专业,后任职于上海国际和平妇幼保健院营养门诊。发表科普文章近百篇,曾编写出版了多部营养科普书籍,例如《孕产妇饮食宜忌》、《孕妇营养与四季食谱》、《月子妈妈营养餐》、《准妈妈营养餐》等。

 

      又是一晃眼,孩子不再是9个月,而是9岁了。怀孕时的点点滴滴,早孕时的呕吐难受,分娩时剧痛,难受的感觉几乎都快忘记了。再次翻开时,遇见10年前的自己,再次沉入当日的一饮一啄,时喜时忧中。当妈的快乐和激动却还是记忆犹新。
      幸好,关于怀孕的知识,基本还没旧,只是产科比以前更先进,检查方面比以前更细致了。修改更新了一部分知识性的内容,再次与准妈妈们分享我的快乐和知识经验,希望能与大家会心一笑,从中得益。
      回想起怀孕期间为宝宝记录下的点点滴滴,也许会有更多孕妈妈们需要,笔者这名营养医生也终于在指导上万孕妇饮食后,自己实践各种理论了。现在,是把这些经验和感受,以及经过实践检验后的专业知识,缤纷地展开,和准妈妈、新妈妈们一起分享的时候了。
感谢上帝的恩赐!让我有了超乎自己想象的可爱宝贝,让我有工作的能力、帮助他人的能力、照顾家人的能力。
      希望这本书,对想快乐、安心地度过孕产期的准妈妈有所帮助。


目录

写在日记之前
“绝世宝贝”吃出来
怀孕了,你更需要营养
孕期必需的营养素
孕早期准妈妈要了解的饮食营养及相关知识
孕早期逐月营养
孕早期相关检查列表
如何办孕妇联系手册
6月3日末次月经第17天(受孕第3天——倒推算)
6月4日第18天
6月12日第26天
6月15日第29天
6月16日第30天
专题讲座:如何选择合适的孕期营养补充剂
6月22日第36天
6月24日第38天
专题讲座:孕期先兆流产的饮食对治
6月27日第41天
6月28日第42天
专题讲座:如何应对孕期呕吐
6月29日第43天
6月30日第44天
7月7日第51天
7月8日第52天
7月10日第54天
7月11日第55天
7月12日第56天
7月15日第59天
7月21日第65天
7月22日第66天
7月23日第67天
专题讲座:孕妇应节制和禁忌的食物
7月25日第69天
7月26日第70天
8月2日第77天
8月4日第78天
8月5日第79天
专题讲座:孕期食用油的选择
8月10日第84天
8月11日第85天
8月13日第87天
8月15日第89天
孕中期准妈妈要了解的饮食营养及相关检查知识
要了解的营养知识
孕中期应注意限制的食物
孕中期逐月营养
孕中期相关检查列表
8月17日第91天
专题讲座:适合宝宝大脑发育的食物
8月20日第94天
8月25日第99天
8月26日第100天
8月29日第103天
8月30日第104天
9月1日第106天
专题讲座:准妈妈的汤汤水水
9月2日第107天
9月4日第109天
9月5日第111天
9月8日第114天
9月15日第121天
9月16日第122天
9月19日第125天
9月21日第127天
9月22日第128天
9月24日第130天
9月26日第132天
10月1日第137天
10月3日第139天
10月6日第142天
10月7日第143天
10月11日第147天
10月15日第151天
10月18日第154天
10月21日第157天
专题讲座:孕期水肿饮食宜忌
10月24日第160天
10月26日第161天
10月29日第164天
10月31日第166天
11月1日第167天
11月8日第174天
11月9日第175天
11月13日第179天
11月14日第180天
11月15日第181天
11月19日第185天
专题讲座:孕妇便秘的饮食防治
11月24日第190天
11月27日第193天
孕晚期准妈妈要了解的饮食营养及相关检查知识
孕晚期饮食禁忌
孕晚期逐月营养
孕晚期相关检查列表
11月29日第195天
11月30日第196天
12月1日第197天
12月4日第200天
12月7日第203天
12月9日第205天
12月10日第206天
12月11日第207天
12月14日第210天
专题讲座:冬季准妈妈要合理进补
12月16日第212天
12月19日第215天
12月21日第217天
12月25日第221天
12月26日第222天
12月27日第223天
12月29日第225天
12月31日第227天
1月5日第232天
1月6日第233天
1月8日第235天
1月11日第238天
1月12日第239天
1月14日第241天
1月17日第244天
1月20日第247天
1月22日第249天
1月28日第255天
1月30日第257天
2月4日第262天
2月6日第264天
2月8日第266天
2月9日第267天
2月15日第273天
临产及分娩时准妈妈要了解的饮食营养及相关检查知识
临产及分娩时的饮食原则
临产及分娩相关检查
住院期间浓缩日记
产褥期(坐月子)饮食原则
产后饮食原则
产妇重点要补的营养素
产后第3天
产后第4天
专题讲座:产后便秘的饮食对治
产后第5天
产后第7天
产后第8天
专题讲座:产后酒酿怎么吃
产后第9天
产后第10天
产后第11天
产后第13天
产后第15天
产后第16天
产后第20天
产后第22天
产后第30天


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